در بین تمرین مایعات بخورید...

در جدید ترین تحقیقات دانشمندان ثابت شده است که نوشیدن مایعات در بین تمرینات باعث تعرق بیشتر و شادابی بیشتر پوست و در کل باعث بالا رفتن راندمان سوخت و ساز بدن می شود.

باید توجه داشت که نوشیدنی مصرفی در صورت دارا بودن مقداری گلوکز باعث تامین مقداری از انرژی مصرفی برای تمرینات می باشد.

به پیشنهاد ورزشکاران حرفه ای مصرف نوشیدنی دارای گلوکز و املاح بسیار مفید است و سعی کنید از نوشیدن آبمیوه های صنعتی و یا شیمیایی اکیدا خود داری کنید.

روابط عمومی جمعه 27 شهریور‌ماه سال 1388 ساعت 04:49 ب.ظ